Hera pirtelö
Kaikki sekasi ja sit ääntäkohti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1922g | 1614kcal | 21.1g | 351.7g | 7.7g | 34.6g | |
| Maito, Kevyt | 4004g | 1842kcal | 128.1g | 192.2g | 60.1g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 1602g | 545kcal | 3.2g | 113.7g | 4.8g | 28.8g | |
| Kiivi, kuorittu | 400g | 168kcal | 0g | 28.4g | 2.4g | 10.8g | |
| Fast Hera 80 | 400g | 1626kcal | 304.3g | 20g | 36g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16656g | 11589kcal | 913.4g | 1412g | 222g | 148.4g | |
| Valittu annoskoko | 8328g | 5795kcal | 456.7g | 706g | 111g | 74.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4164g | 2897kcal | 228.4g | 353g | 55.5g | 37.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 5.5g | 8.5g | 1.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu