Jauhelihajuuresvuoka

Laita uuni lämpenemään 200 asteeseen.

Paista sipulia ja jauhelihaa voissa pannussa.

Laita puolet pakastevihanneksista lasagne vuokaan ja kaada päälle jauhelihasipuli seos.

Laita sen päälle loput vihannekset.

Kaada pannulle, jossa paistoit jauhelihan kaksi desiä vettä ja kerma.

Kiehauta ja mausta mieleisilläsi mausteilla.

Kaada vuokaan.

Viipaloi tomaatit vuokaan ja ripottele päälle juustoraaste.

Paista uunissa n 50 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa

Tiuku2002
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha1600g2656kcal304g0g160g0g
Sipuli (kuorittu)220g59kcal2.9g10.6g0.4g3.7g
Voi, 1 tl, 5 g20g146kcal0.2g0.2g16g0g
Pakastevihannes (Findus), annos 750g3200g960kcal48g144g12.8g80g
Vesi, vesijohtovesi 800g0kcal0g0g0g0g
Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g1000g1100kcal23g40g100g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g900g183kcal5.4g34.2g2.7g12.6g
Juustoraaste, oltermanni (Valio), annos 75g600g2040kcal150g0g162g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16680g14288kcal1067g458g907.8g192.6g
Valittu annoskoko8340g7144kcal533.5g229g453.9g96.3g
Annoskoko puolitettuna4170g3572kcal266.8g114.5g227g48.2g
Arvot/100g100g86kcal6.4g2.7g5.4g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=201795