Banaani-mustikkajuoma
Mehu, jogurtti, pakastettu banaani ja puolet mustikoista tehosekoittimella sekaisin.
Lisää loput mustikat.
Kaada laseihin ja nauti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Nuunu
Lisää loput mustikat.
Kaada laseihin ja nauti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Nuunu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omenamehu (Vipset) | 2454g | 1104kcal | 24.5g | 270g | 24.5g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 1753g | 1058kcal | 55.9g | 87.6g | 43.8g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1683g | 1414kcal | 18.5g | 308g | 6.7g | 30.3g | |
| Mustikka metsä- | 2454g | 1080kcal | 12.3g | 157.1g | 14.7g | 81g | |
| Annoskoko tuplana | 16688g | 9313kcal | 222.4g | 1645.4g | 179.4g | 222.6g | |
| Valittu annoskoko | 8344g | 4656kcal | 111.2g | 822.7g | 89.7g | 111.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4172g | 2328kcal | 55.6g | 411.4g | 44.9g | 55.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 1.3g | 9.9g | 1.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu