Purjo-porkkanalisäke
Porkkanaraaste, silputtu purjoja pekaanipähkinät paistetaan ruokaöljyssä ja maustetaan suolalla, sokerilla, pippurilla, korianterilla ja rakuunalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Raijar
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Raijar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkanaraaste 200g | 4620g | 1247kcal | 27.7g | 244.9g | 9.2g | 115.5g | |
| Purjosipuli | 1820g | 417kcal | 32.9g | 43.7g | 3.6g | 38.2g | |
| Pekaanipähkinät (Meira oy) | 420g | 2898kcal | 37.8g | 58.8g | 302.4g | 0g | |
| Paprika keltainen | 1400g | 422kcal | 13.2g | 71.4g | 2.8g | 28g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 42g | 371kcal | 0g | 0g | 42g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 28g | 114kcal | 0g | 28g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16688g | 10938kcal | 223.2g | 893.6g | 720g | 363.4g | |
| Valittu annoskoko | 8344g | 5469kcal | 111.6g | 446.8g | 360g | 181.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4172g | 2735kcal | 55.8g | 223.4g | 180g | 90.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.3g | 5.4g | 4.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu