Hephep
Paista ja keitä niinku haluat, sotke yhtee ja avot.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 557 grammaa
Jeti
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 557 grammaa
Jeti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 300g | 498kcal | 57g | 0g | 30g | 0g | |
| Tumma makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g | 386g | 669kcal | 25.8g | 125.3g | 5.4g | 11.6g | |
| Hernemaissipaprika rainbow (Rainbow), annos 100g | 150g | 105kcal | 7.3g | 18g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1671g | 2544kcal | 180.2g | 286.6g | 72.8g | 23.2g | |
| Valittu annoskoko | 836g | 1272kcal | 90.1g | 143.3g | 36.4g | 11.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 418g | 636kcal | 45.1g | 71.7g | 18.2g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 10.8g | 17.2g | 4.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu