Porkkana-valkosipulikeitto
Kuullota porkkanapaloja ja valkosipulia hetki ruokaöljyssä.
Lisää vesi/kasvisliemi ja rosmariini.
Keitä kunnes porkkanat pehmeitä.
Soseuta ja lisää fraiche.
Mausteeksi voi laittaa mustapippuria.
Lähde: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1337 grammaa
Enja
Lisää vesi/kasvisliemi ja rosmariini.
Keitä kunnes porkkanat pehmeitä.
Soseuta ja lisää fraiche.
Mausteeksi voi laittaa mustapippuria.
Lähde: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1337 grammaa
Enja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 313g | 102kcal | 1.9g | 17.4g | 0.6g | 8g | |
| Valkosipuli | 8.1g | 8.8kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 375g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valio fraiche 5% | 125g | 113kcal | 5g | 9.5g | 6.2g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 3.8g | 10kcal | 0.4g | 0.4g | 0.8g | 0.1g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 11g | 99kcal | 0g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1671g | 665kcal | 15.8g | 57.2g | 37.6g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 836g | 333kcal | 7.9g | 28.6g | 18.8g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 418g | 166kcal | 4g | 14.3g | 9.4g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 0.9g | 3.4g | 2.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu