Kirbun broilerpyörykät

Korppujauhot veden kanssa turpoamaan, muut ainekset sekaan.

Itse maustoin suolalla, pippurilla, kurkumalla sekä currylla ( reilusti )!

Noin 16 pyörykkää ohjeesta.

Vettä voi laittaa vähemmänkin, aika löysän tuntuinen taikina tuli 2dl:sta vettä..

Ja näin jälkikäteen ajatellen, sekaan voisi laittaa aurinkokuivattua tomaattia sekä murustettua fetaa, nam!

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa

Kirbbu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kariniemen kananpojan paistijauheliha 400 g/rasia4793g6710kcal814.8g0g383.4g0g
Vesi1917g0kcal0g0g0g0g
Korppujauho (X-tra)431g1639kcal56.1g327.8g8.6g0g
Kananmuna kuorineen punnittu707g891kcal77.8g2.1g63.6g0g
Punasipuli, kuorittu, 100g503g136kcal6.5g24.2g1g8.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16704g18753kcal1910.4g708.2g913.2g17.2g
Valittu annoskoko8352g9376kcal955.2g354.1g456.6g8.6g
Annoskoko puolitettuna4176g4688kcal477.6g177.1g228.3g4.3g
Arvot/100g100g112kcal11.4g4.2g5.5g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=107112