Tonnikala pizza
Pellillinen pizzaa, josta 1 annos on 1/4 koko pellillisestä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Ellyelly
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Ellyelly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 120g | 1061kcal | 0g | 0g | 120g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow) (185g) | 1680g | 1848kcal | 420g | 0g | 16.8g | 0g | |
| Ananasviipaleet mehussa (Rainbow) 567g purkki | 822g | 534kcal | 3.3g | 131.5g | 0.8g | 0g | |
| Kermajuusto 17% (Arla), annos 8g | 960g | 2678kcal | 288g | 14.4g | 163.2g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 180g | 133kcal | 8.1g | 23.2g | 0.4g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 1200g | 204kcal | 4.8g | 30g | 7.2g | 8.4g | |
| Erikoisvehnäjauho (Myllyn paras), annos 30g | 1380g | 4830kcal | 175.3g | 959.1g | 27.6g | 45.5g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 780g | 158kcal | 4.7g | 29.6g | 2.3g | 10.9g | |
| Annoskoko tuplana | 16704g | 22895kcal | 1808.4g | 2375.6g | 676.6g | 129.6g | |
| Valittu annoskoko | 8352g | 11447kcal | 904.2g | 1187.8g | 338.3g | 64.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4176g | 5724kcal | 452.1g | 593.9g | 169.2g | 32.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 10.8g | 14.2g | 4.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu