Kaalilaatikko 2
Paino raakana 268
7. Paino valmiina 253
3. Kerroin 1,06
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Marika75
7. Paino valmiina 253
3. Kerroin 1,06
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 2366g | 499kcal | 28.4g | 80.4g | 4.7g | 49.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 746g | 201kcal | 9.7g | 35.8g | 1.5g | 12.7g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 1066g | 2360kcal | 186.5g | 0g | 181.2g | 0g | |
| Siirappi | 187g | 562kcal | 0.2g | 138.2g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 1108g | 942kcal | 11.1g | 38.8g | 77.6g | 0g | |
| Pitkäjyväinen riisi (Uncle bens), annos 125g | 666g | 2291kcal | 48.6g | 506.2g | 8.3g | 6.7g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 56g | 58kcal | 4.4g | 9.1g | 0.3g | 1.1g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 27g | 195kcal | 0.3g | 0.3g | 21.3g | 0g | |
| Vesi | 2131g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16704g | 14217kcal | 578.4g | 1617.6g | 589.8g | 140.4g | |
| Valittu annoskoko | 8352g | 7108kcal | 289.2g | 808.8g | 294.9g | 70.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4176g | 3554kcal | 144.6g | 404.4g | 147.5g | 35.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 3.5g | 9.7g | 3.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu