JV jauhelihatäyte 1
Esimerkkitäyte JV olutpizzapohjan päälle.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Heltsy
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Heltsy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 4773g | 7923kcal | 906.8g | 0g | 477.3g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 1790g | 4653kcal | 483.2g | 0g | 304.3g | 0g | |
| Pizzaraaste 17% (Arla), annos 50g | 1790g | 4832kcal | 501.1g | 26.8g | 304.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16704g | 34816kcal | 3782.2g | 53.6g | 2171.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8352g | 17408kcal | 1891.1g | 26.8g | 1085.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4176g | 8704kcal | 945.6g | 13.4g | 543g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 208kcal | 22.6g | 0.3g | 13g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu