Kasvisjauhelihavuoka
Paista jauheliha oliiviöljyssä, mausta haluamallasi tavalla (mausteita saa olla reilusti).
Laita itämaisia wokkivihanneksia ja jauhelihaa uunivuokaan kerroksittain.
Kaada päälle kerma sekä ripottele juustoraaste.
Erittäin hyvää!!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Bullikas
Laita itämaisia wokkivihanneksia ja jauhelihaa uunivuokaan kerroksittain.
Kaada päälle kerma sekä ripottele juustoraaste.
Erittäin hyvää!!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Bullikas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 3600g | 7971kcal | 630g | 0g | 612g | 0g | |
| Oliiviöljy lidl (Primadonna), annos 20g | 48g | 394kcal | 0g | 0g | 43.8g | 0g | |
| Itämaiset wokkivihannekset (rainbow) | 2160g | 864kcal | 45.4g | 146.9g | 8.6g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 576g | 1958kcal | 11.5g | 17.3g | 201.6g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 528g | 1999kcal | 147.2g | 0g | 158.4g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 750g | 1661kcal | 131.3g | 0g | 127.5g | 0g | |
| Oliiviöljy lidl (Primadonna), annos 20g | 10g | 83kcal | 0g | 0g | 9.2g | 0g | |
| Itämaiset wokkivihannekset (rainbow) | 450g | 180kcal | 9.5g | 30.6g | 1.8g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 120g | 408kcal | 2.4g | 3.6g | 42g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 110g | 416kcal | 30.6g | 0g | 33g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16704g | 31870kcal | 2015.8g | 396.8g | 2475.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8352g | 15935kcal | 1007.9g | 198.4g | 1237.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4176g | 7967kcal | 504g | 99.2g | 619g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 12.1g | 2.4g | 14.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu