Mamman Uunikala (karppi)

Laita kala (tässä tapauksessa hauki) voideltuun uunivuokaan.

Sekoita kaikki muut aineet (mausteita mielesi mukaan, esim.

sitruunapippuri, tilli, suola) ja kaada kalan päälle.

Paista uunissa 200 C n. 40 min.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa

Tuikku13
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hauki 5595g4693kcal1021g0g61.5g0g
Voi, 1 tl, 5 g80g583kcal0.8g0.8g63.9g0g
Smetana, rasvaa n. 40 % 959g3740kcal20.4g21.1g402.8g0g
Vispikerma laktoositon Valio 2dl799g2877kcal16g21.6g303.7g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa799g2398kcal183.8g0g183.8g0g
Sitruunamehu, laimentamaton120g25kcal0.4g1.9g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16704g28632kcal2484.8g90.8g2031.4g0.2g
Valittu annoskoko8352g14316kcal1242.4g45.4g1015.7g0.1g
Annoskoko puolitettuna4176g7158kcal621.2g22.7g507.9g0.1g
Arvot/100g100g171kcal14.9g0.5g12.2g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=219847