Makevi pikapitsa
Pohja:
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 2216g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 36g | 0.9kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 28g | 100kcal | 12.5g | 11.1g | 1.7g | 0g | |
| Rypsiöljy | 150g | 1323kcal | 0g | 0g | 149.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2161g | 7414kcal | 220.2g | 1512.5g | 25.9g | 75.6g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 1623g | 2981kcal | 481.1g | 0g | 115.9g | 0g | |
| Ketsuppi | 831g | 758kcal | 10.4g | 159.6g | 3.3g | 10g | |
| Meetvursti, kevyt | 166g | 399kcal | 43.8g | 0.1g | 24.9g | 0.3g | |
| Sipuli | 305g | 92kcal | 3.8g | 14.6g | 0.6g | 5.2g | |
| Juusto, keskiarvo | 831g | 2908kcal | 208g | 2.1g | 230.2g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 5.5g | 17kcal | 0.6g | 1.2g | 0.6g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 16704g | 31984kcal | 1961.2g | 3402.4g | 1105.4g | 187g | |
| Valittu annoskoko | 8352g | 15992kcal | 980.6g | 1701.2g | 552.7g | 93.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4176g | 7996kcal | 490.3g | 850.6g | 276.4g | 46.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 11.7g | 20.4g | 6.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu