Makkarakeitto hevospaistimakkarasta glut/maidoton
Pilko porkana, lanttu, sipuli ja laita kattilaan kiehumaan.
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, raaka (Pirkka), annos 150g | 4564g | 3423kcal | 86.7g | 730.2g | 9.1g | 45.6g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 913g | 256kcal | 5.5g | 54.3g | 1.8g | 22.8g | |
| Hevospaistimakkara glut/maidoton (K-hvitfelt oy), annos 450g | 2054g | 4674kcal | 246.5g | 53.4g | 390.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 456g | 123kcal | 5.9g | 21.9g | 0.9g | 7.8g | |
| Lanttu | 274g | 79kcal | 2.7g | 12.6g | 0.8g | 4.9g | |
| Kanaliemikuutio, maggi, 10 g (Maggi), annos 10g | 91g | 224kcal | 2.6g | 40.2g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16704g | 17558kcal | 699.8g | 1825.2g | 816.8g | 162.2g | |
| Valittu annoskoko | 8352g | 8779kcal | 349.9g | 912.6g | 408.4g | 81.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4176g | 4389kcal | 175g | 456.3g | 204.2g | 40.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.2g | 10.9g | 4.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu