Rahkajäätelö
1 osa maitorahkaa
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Uhyvonen
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 1657g | 1061kcal | 182.3g | 66.3g | 5g | 0g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton 0,5% (Ingman) | 4971g | 1989kcal | 203.8g | 263.5g | 24.9g | 0g | |
| Vadelma | 1723g | 708kcal | 17.2g | 70.7g | 13.8g | 63.8g | |
| Annoskoko tuplana | 16704g | 7515kcal | 806.6g | 801g | 87.4g | 127.6g | |
| Valittu annoskoko | 8352g | 3757kcal | 403.3g | 400.5g | 43.7g | 63.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4176g | 1879kcal | 201.7g | 200.3g | 21.9g | 31.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 4.8g | 4.8g | 0.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu