Banaanipannari
Lisää kaikki ainekset tehosekoittimeen ja vatkaa kuohkeaksi, kaada leivinpaperille ja paista uunissa kunnes saa hieman ruskeaa väriä
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Annabellaes
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Annabellaes
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kylmäpuristettu kookosöljy (Cocovi), annos 5g | 192g | 1709kcal | 0g | 0g | 192g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2640g | 3766kcal | 330g | 7.9g | 270.6g | 0g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 5472g | 3190kcal | 38.9g | 670.9g | 14.8g | 66.2g | |
| Leivinjauhe | 48g | 84kcal | 2.5g | 18.1g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 16704g | 17499kcal | 742.8g | 1393.8g | 954.8g | 132.8g | |
| Valittu annoskoko | 8352g | 8749kcal | 371.4g | 696.9g | 477.4g | 66.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4176g | 4375kcal | 185.7g | 348.5g | 238.7g | 33.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.4g | 8.3g | 5.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu