Oopperavoileivät Outin tapaan
Turvota korppujauho ja vesi kulhossa.
Ruskista pilkotut sipulit.
Lisää jauheliha.
Mausta valkosipulilla, suolalla ja valkopippurilla.
Sekoita hyvin.
Levitä taikina 9:lle paahtoleipäviipaleelle.
Kuumenna paistinpannu ja lisää oljy.
Paista leivät molemmin puolin kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Singoalla
Ruskista pilkotut sipulit.
Lisää jauheliha.
Mausta valkosipulilla, suolalla ja valkopippurilla.
Sekoita hyvin.
Levitä taikina 9:lle paahtoleipäviipaleelle.
Kuumenna paistinpannu ja lisää oljy.
Paista leivät molemmin puolin kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Singoalla
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Korppujauho (Pirkka) | 799g | 2861kcal | 111.9g | 559.5g | 17.6g | 40g | |
| Vesi | 1199g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 3197g | 4415kcal | 599.4g | 0g | 223.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 959g | 259kcal | 12.5g | 46g | 1.9g | 16.3g | |
| Suola, annos 3g | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 360g | 3237kcal | 0g | 0g | 359.7g | 0g | |
| Iso vehnäpaahto (Vaasan), annos 25g | 1798g | 4855kcal | 169g | 827.2g | 82.7g | 66.5g | |
| Annoskoko tuplana | 16704g | 31254kcal | 1785.6g | 2865.4g | 1371.4g | 245.6g | |
| Valittu annoskoko | 8352g | 15627kcal | 892.8g | 1432.7g | 685.7g | 122.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4176g | 7814kcal | 446.4g | 716.4g | 342.9g | 61.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 10.7g | 17.2g | 8.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu