Kevyt piirakkapohja
Vaivaa aineet taikinaksi, jätä hieman jauhoja leipomiseen.
Kauli taikina ja tee esim.
iso, pyöreä piirakka (halk. 25-28cm) tai 10 isoa pasteijaa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Tarjakin
Kauli taikina ja tee esim.
iso, pyöreä piirakka (halk. 25-28cm) tai 10 isoa pasteijaa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Tarjakin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 3744g | 12846kcal | 381.5g | 2620.8g | 44.9g | 131g | |
| Kananmuna kuoreton | 1584g | 2260kcal | 198g | 4.8g | 162.4g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 13 % | 2880g | 4809kcal | 216g | 115.2g | 374.4g | 74.9g | |
| Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 144g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16704g | 39829kcal | 1591g | 5481.6g | 1163.4g | 411.8g | |
| Valittu annoskoko | 8352g | 19915kcal | 795.5g | 2740.8g | 581.7g | 205.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4176g | 9957kcal | 397.8g | 1370.4g | 290.9g | 103g | |
| Arvot/100g | 100g | 238kcal | 9.5g | 32.8g | 7g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu