Herkkubroikkusalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerifileesuikale (Atria)		233g	257kcal	53.7g	0g	4.9g	0g
Sipuli (kuorittu)		57g	16kcal	0.7g	2.8g	0.1g	1g
Paprika punainen		61g	18kcal	0.6g	2.8g	0.2g	1.2g
Kurkku		75g	8.2kcal	0.4g	1.1g	0.1g	0.5g
Jäävuorisalaatti, rapea		105g	11kcal	1.2g	0.8g	0.2g	1.3g
Tomaatti		82g	19kcal	0.5g	2.8g	0.2g	1.1g
Suolakurkku (Rainbow)		68g	20kcal	0.5g	4g	0.1g	0g
Persikka, säilötty, Rainbow		61g	33kcal	0.3g	7.9g	0.1g	0g
Salsadippi keskivahva (Pirkka), annos 50g		93g	41kcal	1.9g	7.7g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	1672g	845kcal	119.6g	59.8g	12.4g	10.2g
	Valittu annoskoko	836g	423kcal	59.8g	29.9g	6.2g	5.1g
	Annoskoko puolitettuna	418g	211kcal	29.9g	15g	3.1g	2.6g
	Arvot/100g	100g	51kcal	7.2g	3.6g	0.7g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu