Nuudelisoppa
Keitä porkkanoita vedessä.
Lisää maissi, nuudelit ja soijasuikaleet.
Lisää paaaaaljon mausteita.
ps. Empäs tiedä mistä valitun annoskoon saa muutettua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Shirelina
Lisää maissi, nuudelit ja soijasuikaleet.
Lisää paaaaaljon mausteita.
ps. Empäs tiedä mistä valitun annoskoon saa muutettua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Shirelina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 153g | 50kcal | 0.9g | 8.5g | 0.3g | 3.9g | |
| Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 27g | 88kcal | 13.9g | 7.5g | 0.4g | 4.3g | |
| Tölkki maissi (Pirkka), annos 25g | 190g | 144kcal | 4.4g | 26.6g | 1.9g | 0g | |
| Nuudeli yum yum | 133g | 608kcal | 12g | 81.3g | 28g | 4.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 333g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1672g | 1780kcal | 62.4g | 247.8g | 61.2g | 25.2g | |
| Valittu annoskoko | 836g | 890kcal | 31.2g | 123.9g | 30.6g | 12.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 418g | 445kcal | 15.6g | 62g | 15.3g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 3.7g | 14.8g | 3.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu