Herkkubroikkusalaatti
Paista, pilko, sekoita ja nauti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Sandeli
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Sandeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale (Atria) | 2333g | 2567kcal | 536.7g | 0g | 49g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 573g | 155kcal | 7.5g | 27.5g | 1.1g | 9.7g | |
| Paprika punainen | 613g | 180kcal | 5.8g | 27.6g | 2.5g | 11.7g | |
| Kurkku | 753g | 82kcal | 4.2g | 10.5g | 0.8g | 5.3g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 1047g | 105kcal | 11.5g | 8.4g | 2.1g | 12.6g | |
| Tomaatti | 820g | 187kcal | 4.6g | 28.3g | 2.5g | 11.5g | |
| Suolakurkku (Rainbow) | 680g | 204kcal | 5.4g | 40.1g | 0.7g | 0g | |
| Persikka, säilötty, Rainbow | 607g | 334kcal | 3g | 78.9g | 0.6g | 0g | |
| Salsadippi keskivahva (Pirkka), annos 50g | 933g | 411kcal | 18.7g | 76.5g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16720g | 8446kcal | 1194.8g | 595.6g | 124.2g | 101.6g | |
| Valittu annoskoko | 8360g | 4223kcal | 597.4g | 297.8g | 62.1g | 50.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4180g | 2112kcal | 298.7g | 148.9g | 31.1g | 25.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 7.1g | 3.6g | 0.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu