Kasvissosekeitto!

Keitä kasvikset ja soseuta

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa

Karoo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kanaliemikuutio, sisältää vehnää 56g182kcal5g7.8g14.6g0.6g
Valkosipuli 42g46kcal3.3g6.9g0.3g0.9g
Voi, 1 tl, 5 g42g307kcal0.4g0.4g33.6g0g
Sipuli 617g187kcal7.7g29.6g1.2g10.5g
Bataatti, kuorittu 1822g1475kcal28.6g306.6g0.9g54.7g
Peruna, keskikokoinen 60g1962g1177kcal29.4g255.1g2g17.7g
Porkkana, keskikokoinen 65g1121g314kcal6.7g66.7g2.2g28g
Ruokakerma 15% (Eldorado), annos 100g561g914kcal16.8g22.4g84.1g0g
Vesi2150g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16744g9201kcal195.8g1391g277.8g224.8g
Valittu annoskoko8372g4601kcal97.9g695.5g138.9g112.4g
Annoskoko puolitettuna4186g2300kcal49g347.8g69.5g56.2g
Arvot/100g100g55kcal1.2g8.3g1.7g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=308869