Banaanikurkkusmoothie
Pyöritä blenderissä.
eka kerta katotaan mltä maistuu.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 838 grammaa
Lullura
eka kerta katotaan mltä maistuu.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 838 grammaa
Lullura
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1000g | 840kcal | 11g | 183g | 4g | 18g | |
| Kurkku | 2000g | 219kcal | 11.2g | 28g | 2g | 14g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 227g | 30kcal | 2.5g | 2.2g | 0.5g | 2.7g | |
| Kurkku, tuore | 155g | 16kcal | 0.9g | 2.6g | 0.2g | 1.1g | |
| Kivennäisvesi mineraalivesi | 4999g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16760g | 2207kcal | 51.2g | 431.6g | 13.4g | 71.6g | |
| Valittu annoskoko | 8380g | 1103kcal | 25.6g | 215.8g | 6.7g | 35.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4190g | 552kcal | 12.8g | 107.9g | 3.4g | 17.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 13kcal | 0.3g | 2.6g | 0.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu