Fetasalaatti (Lidlin feta)
Halki, poikki ja pinoon.
Päälle oliiviöljyä ja balsamiviinietikkaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 838 grammaa
Laku78
Päälle oliiviöljyä ja balsamiviinietikkaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 838 grammaa
Laku78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 3060g | 398kcal | 34.3g | 30g | 6.1g | 36.7g | |
| Kirsikkatomaatti, 50g | 2500g | 500kcal | 15g | 95g | 7.5g | 0g | |
| Kurkku | 1650g | 180kcal | 9.2g | 23.1g | 1.7g | 11.6g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 500g | 135kcal | 6.5g | 24g | 1g | 8.5g | |
| Fetajuusto (Milbona), annos 125g | 670g | 1889kcal | 134g | 6.7g | 147.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16760g | 6205kcal | 398g | 357.6g | 327.4g | 113.6g | |
| Valittu annoskoko | 8380g | 3103kcal | 199g | 178.8g | 163.7g | 56.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4190g | 1551kcal | 99.5g | 89.4g | 81.9g | 28.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 2.4g | 2.1g | 2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu