Kaura/4-viljanpuuro maitoon
Sekoita aineet, kypsennä mikrossa n. 3min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Enkeli82
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleet, Myllyn paras pikakaura+kuitu 100g | 608g | 2037kcal | 98.5g | 304.6g | 46.2g | 82.7g | |
| 4-viljan Luomu-hiutale (Mylläri), annos 500g | 480g | 1536kcal | 52.8g | 302.4g | 13.4g | 0g | |
| Maitojauhe, rasvaton, 1 dl | 896g | 3226kcal | 313.6g | 465.9g | 9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 6400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16768g | 13597kcal | 929.8g | 2145.8g | 137.2g | 165.4g | |
| Valittu annoskoko | 8384g | 6798kcal | 464.9g | 1072.9g | 68.6g | 82.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4192g | 3399kcal | 232.5g | 536.5g | 34.3g | 41.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 5.5g | 12.8g | 0.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu