Karppipohja pitsalle/tortilloille
200c, n.10 min paisto.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Punkero77
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Punkero77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 3194g | 2076kcal | 351.3g | 134.1g | 9.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1757g | 2506kcal | 219.6g | 5.3g | 180.1g | 0g | |
| Kauralese | 575g | 2070kcal | 103.5g | 262.2g | 44.3g | 100.6g | |
| Leivinjauhe | 80g | 140kcal | 4.2g | 30.2g | 0g | 0.4g | |
| Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g | 2395g | 9342kcal | 694.7g | 47.9g | 694.7g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 383g | 1165kcal | 33.5g | 212.3g | 7.3g | 53.3g | |
| Annoskoko tuplana | 16768g | 34598kcal | 2813.6g | 1384g | 1872g | 308.6g | |
| Valittu annoskoko | 8384g | 17299kcal | 1406.8g | 692g | 936g | 154.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4192g | 8650kcal | 703.4g | 346g | 468g | 77.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 206kcal | 16.8g | 8.3g | 11.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu