Kanakeitto
-ruskista broileri
-laita paprika ja sipuli broilerin sekaan lämpiämään
-keitä riisi kanaliemessä kypsäkisi (n. 15min)
-riisin joukkoon muut ainekset ja mausteet
-keitä hiljalleen n. 15min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 524 grammaa
Pytto
-laita paprika ja sipuli broilerin sekaan lämpiämään
-keitä riisi kanaliemessä kypsäkisi (n. 15min)
-riisin joukkoon muut ainekset ja mausteet
-keitä hiljalleen n. 15min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 524 grammaa
Pytto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 5335g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 88g | 247kcal | 7.5g | 15g | 16.7g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 534g | 144kcal | 6.9g | 25.6g | 1.1g | 9.1g | |
| Paprika punainen | 534g | 156kcal | 5g | 24g | 2.1g | 10.1g | |
| Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa | 293g | 425kcal | 9.6g | 92.7g | 0.6g | 2g | |
| Tuorejuusto, Ruohosipuli kevyt, Pirkka | 534g | 960kcal | 26.7g | 35.7g | 80g | 16g | |
| Fileesuikale hunaja (Atria), annos 100g | 1067g | 1494kcal | 170.7g | 26.7g | 79g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16768g | 6852kcal | 452.8g | 439.4g | 359g | 74.8g | |
| Valittu annoskoko | 8384g | 3426kcal | 226.4g | 219.7g | 179.5g | 37.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4192g | 1713kcal | 113.2g | 109.9g | 89.8g | 18.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 2.7g | 2.6g | 2.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu