Tiikerikakku, kevyt

4 kananmunaa
2 dl sokeria
2 dl vehnäjauhoja
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta

200 °C n. 15 min.

1. Laita uuni kuumenemaan.

2. Voitele isokokoinen kuivakakkuvuoka margariinilla ja jauhota se.
3. Riko kananmunat kulhoon ja lisää sokeri.

4. Vatkaa munat ja sokeri pysyväksi vaahdoksi.

5. Lisää vaahtoon varovasti sekoittaen jauhot, joihin on lisätty leivinjauhe.

6. Ota n. kolmasosa taikinasta toiseen astiaan ja sekoita siihen varovasti kaakaojauhe.

7. Nostele taikinaa vuorotellen molemmista kulhoista vuokaan.

8. Paista n. 15 min. ja anna jäähtyä hetki.

Kumoa tarjoiluvadille.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 28 grammaa

Tmo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 36g46kcal4g0.1g3.3g0g
Sokeri 26g104kcal0g25.7g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 20g68kcal2g13.8g0.2g0.7g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 1.8g6.7kcal0.3g0.2g0.4g0.6g
Leivinjauhe 0.5g0.8kcal0g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana168g450kcal12.6g80g7.8g2.6g
Valittu annoskoko84g225kcal6.3g40g3.9g1.3g
Annoskoko puolitettuna42g113kcal3.2g20g2g0.7g
Arvot/100g100g268kcal7.5g47.6g4.6g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=52855