Raakasuklaa
Sulata kaakaovoi ja kookosrasva vesihauteessa.
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g | 29g | 169kcal | 0g | 0g | 29.1g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 3.8g | 32kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 18g | 102kcal | 3.6g | 3.4g | 8.3g | 0.6g | |
| Kaakaonibsit (Cocovi), annos 15g | 13g | 71kcal | 1.6g | 3.9g | 5.1g | 3.8g | |
| Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g | 2.8g | 8.9kcal | 0.4g | 2.1g | 0g | 0.6g | |
| Luomu lucuma-jauhe (Olivian superfoods), annos 5g | 6.6g | 22kcal | 0.4g | 5.7g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 7g | 23kcal | 0g | 5.7g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe (Green & black´s organic), annos 5g | 3.8g | 14kcal | 0.9g | 1.6g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 168g | 884kcal | 13.8g | 44.8g | 94.2g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 84g | 442kcal | 6.9g | 22.4g | 47.1g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 221kcal | 3.5g | 11.2g | 23.6g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 526kcal | 8.2g | 26.7g | 56.1g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu