Kurpitsansiemenkastike
Suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurpitsansiemenet, kuivattu | 40g | 218kcal | 9.9g | 7.2g | 18.5g | 1.6g | |
| Rypsiöljy | 23g | 201kcal | 0g | 0g | 22.7g | 0g | |
| Balsamicokastike classic (Rajamäki) | 21g | 31kcal | 0g | 7.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 168g | 899kcal | 19.8g | 29.6g | 82.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 84g | 450kcal | 9.9g | 14.8g | 41.2g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 225kcal | 5g | 7.4g | 20.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 535kcal | 11.8g | 17.6g | 49g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu