Spagu carbonara
Pekoni ja sipuli pannuun, pasta valmiikas, juustoja liru kermaa sekaan 'soossiin' ja vapaavalintainen keltuainen päälle.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Maialine
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Maialine
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma,valio,2dl | 2g | 6.8kcal | 0g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.8g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Spagetti, keitetty, suolaa | 60g | 58kcal | 1.8g | 11.8g | 0.2g | 0.6g | |
| Pekoni rasvainen | 14g | 53kcal | 1.7g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 6g | 28kcal | 2.4g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 168g | 294kcal | 12g | 24.4g | 16g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 84g | 147kcal | 6g | 12.2g | 8g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 74kcal | 3g | 6.1g | 4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 7.1g | 14.5g | 9.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu