Fetajuustosalaatti
Salaattia
paprikaa
retiisiä
kurkkua
tomaattia
salaattijuustoa kuutioina
oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Pikkis13
paprikaa
retiisiä
kurkkua
tomaattia
salaattijuustoa kuutioina
oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 24g | 5.4kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Kurkku | 5g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Paprika punainen | 13g | 3.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g | 6.3g | 1.1kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Salaattijuusto, kevyt (Pirkka), annos 200g | 13g | 23kcal | 2.7g | 0.2g | 1.2g | 0g | |
| Pirkka ylikypsä saunapalvikinkku (Pirkka), annos 100g | 21g | 21kcal | 3.1g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Oliiviöljy | 3.4g | 30kcal | 0g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 168g | 168kcal | 12.2g | 3.8g | 10.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 84g | 84kcal | 6.1g | 1.9g | 5.3g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 42kcal | 3.1g | 1g | 2.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 7.3g | 2.3g | 6.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu