MansikkaBanaaniPirtelö
Annostele tehosekoittimeen rahka, jäiset marjat, banaani sekä maito.
Sekoita!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa
Mayapan
Sekoita!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa
Mayapan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 33g | 18kcal | 2.8g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 19g | 7.6kcal | 0.1g | 1.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Plus maito kevyt (Valio), annos 250g | 19g | 10kcal | 0.9g | 0.9g | 0.3g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 14g | 12kcal | 0.1g | 2.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 168g | 96kcal | 7.8g | 12.8g | 1.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 84g | 48kcal | 3.9g | 6.4g | 0.6g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 24kcal | 2g | 3.2g | 0.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 4.6g | 7.6g | 0.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu