Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jogurtti maustamaton Lidl 100g | 75g | 47kcal | 3.8g | 4.7g | 1.1g | 0g | |
Kauralese | 1.9g | 6.7kcal | 0.3g | 0.9g | 0.1g | 0.3g | |
Pellavansiemenrouhe,Risetti | 1.9g | 9kcal | 0.5g | 0.6g | 0.5g | 0.5g | |
Ruisrouhe | 1.9g | 5.7kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.3g | |
Vital-kerne-mix, siemensekoitus (Seeberger), annos 15g | 1.9g | 11kcal | 0.5g | 0.2g | 0.9g | 0.1g | |
Soijarouhe, vaalea | 1.9g | 7.2kcal | 0.7g | 0.9g | 0g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 169g | 172kcal | 12g | 16.6g | 5.2g | 2.8g | |
Valittu annoskoko | 85g | 86kcal | 6g | 8.3g | 2.6g | 1.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 42g | 43kcal | 3g | 4.2g | 1.3g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 102kcal | 7.1g | 9.8g | 3.1g | 1.7g |