Marjaraejustorahka

Kaikki sekasin

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa

Tulilanka
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g47g26kcal4g2.3g0.1g0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki19g15kcal2.4g0.4g0.4g0g
Pakastemarjat (Eldorado)19g6.6kcal0.2g1.3g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana169g96kcal13.2g8g1.2g0g
Valittu annoskoko84g48kcal6.6g4g0.6g0g
Annoskoko puolitettuna42g24kcal3.3g2g0.3g0g
Arvot/100g100g57kcal7.8g4.7g0.7g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=207257