Thai porsas

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaan lihasuikale (maustamaton)		21g	33kcal	4g	0g	1.9g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		16g	2.8kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0.1g
Herkkusieni		5.7g	0.9kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Sipuli		16g	4.7kcal	0.2g	0.8g	0g	0.3g
Paprika vihreä		7.8g	1.7kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Kookoskerma, kara		10g	26kcal	0.5g	0.1g	2.6g	0g
Valkosipuli		0.8g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		1.3g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Spice Up Sitruunaruohotahna 110 g (Fine foods), annos 15g		2.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Punainen chilitahna (Spice up!), annos 10g		1.6g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Lime, kuorittu, annos 50g		2.6g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	169g	147kcal	10.2g	4.4g	9.2g	1.4g
	Valittu annoskoko	84g	74kcal	5.1g	2.2g	4.6g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	42g	37kcal	2.6g	1.1g	2.3g	0.4g
	Arvot/100g	100g	87kcal	6g	2.6g	5.5g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu