Banskimutsikkarahka

Röpöt kippoon ja sekaisin ja eikun syömään....

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa

Nippe77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vaniljakastike (Dr.oetker)23g26kcal0.7g3.8g0.8g0g
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g23g14kcal2.3g1g0.1g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g23g20kcal0.3g4.3g0.1g0.4g
Mustikka 100g14g4.7kcal0.1g0.9g0.1g0.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana169g128kcal6.8g20g2.2g1.8g
Valittu annoskoko84g64kcal3.4g10g1.1g0.9g
Annoskoko puolitettuna42g32kcal1.7g5g0.6g0.5g
Arvot/100g100g76kcal4g11.9g1.3g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=279119