Kananmunakorma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rypsiöljy		2.3g	20kcal	0g	0g	2.3g	0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g		0.6g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		22g	6kcal	0.3g	1.1g	0g	0.4g
Valkosipuli		0.8g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Chili, vihreä, tuore		8.4g	3.8kcal	0.2g	0.7g	0g	0.1g
Kurkuma, annos 2g		0.6g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		1.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kookoshiutale		1.4g	9kcal	0.1g	0.1g	0.9g	0.2g
Lindahls Turkisk Yoghurt		4.2g	5.1kcal	0.1g	0.2g	0.4g	0g
Vesi, vesijohtovesi		42g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	169g	94kcal	1.8g	5g	7.2g	1.8g
	Valittu annoskoko	84g	47kcal	0.9g	2.5g	3.6g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	42g	24kcal	0.5g	1.3g	1.8g	0.5g
	Arvot/100g	100g	56kcal	1.1g	3g	4.3g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu