Täytetty patonki
Paista patonki uunissa ja sivele siihen vettä pullasudilla.
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkkusalaatti (Felix), annos 10g | 8.7g | 6.3kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Kurkku, tuore | 10g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Paprika, punainen | 22g | 5.6kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 3.5g | 9kcal | 1g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Pepperoni light, Snellman | 0.7g | 1.8kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Savustettu perhekinkku Snellmann, yksi siivu 7 g | 7.6g | 7.8kcal | 1.2g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Tulinen chilikastike (Spice up!), annos 200g | 4.9g | 2.9kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Täysjyväpatonki (Fazer), annos 125g | 27g | 68kcal | 2.7g | 13.1g | 0.5g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 169g | 206kcal | 10.8g | 32.6g | 3.2g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 84g | 103kcal | 5.4g | 16.3g | 1.6g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 52kcal | 2.7g | 8.2g | 0.8g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 6.4g | 19.3g | 1.9g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu