LaGordan Creme Chicken
Paista broilerinsuikaleet öljyssä.
Lisää creme bonjour ja vihannekset sekä pesto, ripaus mustaa pippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Lagorda
Lisää creme bonjour ja vihannekset sekä pesto, ripaus mustaa pippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Lagorda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet pirkka | 49g | 60kcal | 9.4g | 0.7g | 2.3g | 0g | |
| Pesto Rosso, Rainbow | 1.1g | 4.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Kruunuvihannekset Oolannin (pakaste 600g) | 33g | 12kcal | 0.7g | 1.6g | 0.2g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 1.1g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 169g | 172kcal | 20.4g | 4.8g | 8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 84g | 86kcal | 10.2g | 2.4g | 4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 43kcal | 5.1g | 1.2g | 2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 12.1g | 2.8g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu