Kesäkurpitsalasagne

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa zucchini		33g	6kcal	0.2g	0.8g	0.1g	0.2g
Tomaattimurska (Euro shopper)		17g	5kcal	0.2g	0.7g	0.1g	0g
Sika-nautajauheliha (Saarioinen), annos 400g		17g	45kcal	2.8g	0g	3.8g	0g
Sipuli (kuorittu)		2.5g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.4g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaattisose tomaattipyree		2.5g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Mozzarella 9% (Eldorado), annos 220g		10g	17kcal	2.1g	0g	0.9g	0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa		2.1g	6.2kcal	0.5g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	169g	165kcal	11.8g	4g	10.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	85g	82kcal	5.9g	2g	5.4g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	42g	41kcal	3g	1g	2.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	97kcal	7g	2.4g	6.4g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu