Salaatti Anders

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti		17g	3.8kcal	0.1g	0.6g	0g	0.2g
Paprika punainen		11g	3.3kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Kurkku		8.8g	1kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Oliiviöljy		2.5g	22kcal	0g	0g	2.5g	0g
Oliivi kivetön musta rainbow		8g	14kcal	0g	0.5g	1.4g	0g
Papu, härkäpapu, n. 50 g		13g	3.5kcal	0.2g	0.5g	0g	0g
Maissi jyvät		8.2g	12kcal	0.2g	2.1g	0.2g	0.3g
Valkosipuli		8.5g	9kcal	0.7g	1.4g	0.1g	0.2g
Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g		6.3g	17kcal	1.1g	0.1g	1.3g	0g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri, annos 1g		0.5g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	169g	175kcal	5g	12g	11g	2g
	Valittu annoskoko	85g	88kcal	2.5g	6g	5.5g	1g
	Annoskoko puolitettuna	42g	44kcal	1.3g	3g	2.8g	0.5g
	Arvot/100g	100g	103kcal	3g	7.1g	6.5g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu