Kaurapaistos
Omput pieneksi ja kattilassa rasvan kanssa.
Lisää stevia ja kaneli.
Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.
nam
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Katrienne82
Lisää stevia ja kaneli.
Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.
nam
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Katrienne82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 63g | 21kcal | 0.1g | 4.4g | 0.2g | 1.1g | |
| Kaurahiutale | 5g | 19kcal | 0.7g | 2.9g | 0.4g | 0.5g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 2.5g | 9kcal | 0g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 2.5g | 7.5kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Kasviöljyvalmiste 82%, becel, juokseva | 12g | 86kcal | 0g | 0g | 9.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 169g | 287kcal | 1.6g | 23.2g | 20.8g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 85g | 143kcal | 0.8g | 11.6g | 10.4g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 72kcal | 0.4g | 5.8g | 5.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 0.9g | 13.7g | 12.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu