Kylmäsavulohi kiusaus
Lado aineet kerroksittain vuokaan ja kaada kerma päälle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Rohola
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Rohola
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 63g | 45kcal | 1.1g | 9g | 0.1g | 0.7g | |
| Kylmäsavulohiviipaleet (Chipsters), annos 150g | 9g | 18kcal | 1.8g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 13g | 20kcal | 0.3g | 0.3g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 169g | 166kcal | 6.4g | 18.6g | 6.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 85g | 83kcal | 3.2g | 9.3g | 3.2g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 42kcal | 1.6g | 4.7g | 1.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.8g | 11g | 3.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu