Possu-kasvisvokki riisinuudelilla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nuudeli, riisi-		7.8g	28kcal	0.3g	6.4g	0g	0.1g
Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g		2.5g	4.7kcal	0g	1.1g	0g	0g
Valkoviinietikka (Rajamäen)		0.9g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Possusuikale, Maustamaton, Pouttu		25g	47kcal	5g	0g	3g	0g
Paprika punainen		16g	4.6kcal	0.1g	0.7g	0.1g	0.3g
Punasipuli, kuorittu, 100g		2.5g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sokeriherne (Findus), annos 200g		9g	3.8kcal	0.3g	0.6g	0g	0g
Parsakaali, pakaste, Apetit		16g	3.3kcal	0.5g	0.3g	0g	0.4g
Cashewpähkinä kuorittu ja suolaton n. 10 kpl (Meira), annos 10g		2.5g	14kcal	0.5g	0.6g	1.1g	0g
Soijakastike		1.1g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Becel juokseva kasviöljyvalmiste		1.3g	9kcal	0g	0g	1g	0g
	Annoskoko tuplana	169g	233kcal	13.6g	20.2g	10.4g	1.6g
	Valittu annoskoko	85g	116kcal	6.8g	10.1g	5.2g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	42g	58kcal	3.4g	5.1g	2.6g	0.4g
	Arvot/100g	100g	137kcal	8g	11.9g	6.1g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu