Kanasalaatti
Mausteet maun mukaan, esim.
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Maustekurkku | 19g | 3.1kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 19g | 11kcal | 0.6g | 1.3g | 0.4g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 9g | 17kcal | 0.2g | 0.3g | 1.6g | 0g | |
| Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g | 28g | 27kcal | 5.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 169g | 121kcal | 13.2g | 5.4g | 5g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 85g | 60kcal | 6.6g | 2.7g | 2.5g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 30kcal | 3.3g | 1.4g | 1.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 7.8g | 3.2g | 3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu