Omenapiirakka karppi gluteeniton
Steviaa 0,5 maustemitallista
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 21g | 29kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Manteli | 9g | 58kcal | 2.3g | 0.6g | 5.1g | 0.7g | |
| Soijajauho rasvainen | 5.1g | 24kcal | 1.8g | 1.2g | 1.2g | 0.6g | |
| Sokeri | 1.5g | 6.1kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.4g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 9g | 65kcal | 0.1g | 0g | 7.4g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 37g | 14kcal | 0.1g | 3.1g | 0g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 170g | 399kcal | 14g | 14g | 31.6g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 85g | 199kcal | 7g | 7g | 15.8g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 100kcal | 3.5g | 3.5g | 7.9g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 8.3g | 8.3g | 18.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu