Spagettibolognese a la mie
Jauheliha 400 g
Sipuli 80 g
Valkosipuli 3 kynttä
Tomaattimurska 1 tölkki
Tomaattipyre 1 prk
Ananaspala 1 tlk
Kerma 2 dl
Vesi 3 dl
Maggi 11 g
Porkkana 350 g
Sokeri 3 tl
Aura 100 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Makaro
Sipuli 80 g
Valkosipuli 3 kynttä
Tomaattimurska 1 tölkki
Tomaattipyre 1 prk
Ananaspala 1 tlk
Kerma 2 dl
Vesi 3 dl
Maggi 11 g
Porkkana 350 g
Sokeri 3 tl
Aura 100 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa | 19g | 16kcal | 2.2g | 0.4g | 0.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.8g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.7g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, 1 prk | 19g | 5kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.3g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 0.5g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g | 11g | 7.4kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.6g | 2.3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 9g | 15kcal | 0.3g | 0.3g | 1.4g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 0.5g | 1.4kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Porkkana | 16g | 5.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.4g | |
| Aurajuusto | 4.7g | 16kcal | 0.9g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 170g | 141kcal | 7.4g | 10.6g | 7g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 85g | 71kcal | 3.7g | 5.3g | 3.5g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 35kcal | 1.9g | 2.7g | 1.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.4g | 6.2g | 4.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu