Possu-nuudeliwok
Paista possusuikaleet pannulla kypsiksi.
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 42g | 13kcal | 0.8g | 2.2g | 0.1g | 0g | |
| Ripeät Possun paistisuikaleet, pariisinpippuri (Hk) | 28g | 44kcal | 5.3g | 1g | 2g | 0g | |
| Porkkananuudeli (kerä) (Fine foodes oy ltd), annos 40g | 9g | 37kcal | 1.3g | 7.8g | 0.1g | 0g | |
| Soijakastike | 5.1g | 3.1kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 170g | 193kcal | 15.4g | 23g | 4.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 85g | 97kcal | 7.7g | 11.5g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 48kcal | 3.9g | 5.8g | 1.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 9.1g | 13.6g | 2.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu