Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, keskikokoinen 200g		16g	5.3kcal	0g	1.1g	0g	0.3g
Banaani, kuorittu		10g	8.5kcal	0.1g	1.8g	0g	0.2g
Kiivi kuorittu		13g	5.9kcal	0g	0.9g	0.1g	0.3g
Mandariini kuorittu		6.2g	2.8kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
Päärynä, punnittu kuorineen		17g	6.6kcal	0g	1.2g	0g	0.6g
Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g		23g	9kcal	0g	2.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	169g	77kcal	0.2g	15.6g	0.2g	3g
	Valittu annoskoko	85g	39kcal	0.1g	7.8g	0.1g	1.5g
	Annoskoko puolitettuna	42g	19kcal	0.1g	3.9g	0.1g	0.8g
	Arvot/100g	100g	46kcal	0.1g	9.2g	0.1g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu